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8/23・24金沢・富山WS



シンプルに生きるためのヨーガ
〜Yoga is way of life〜

○8/23
金沢at 湯涌創作の森 交流研修棟2F

・session1(13:00〜15:00)
〜 5つのエレメントをヨーガ哲学から知る〜

今、目の前にある世界、宇宙、そして私たちの身体や心までもが、5つのエレメントと深く結びついていると、ヨーガの聖典は教えています。
「空・風・火・水・土」目に見える世界から、その背後にある目には見えない世界まで、まさにこの瞬間にもエレメントはパーフェクトな秩序とともに、それぞれの役割を果たして存在しています。
このクラスでは、この5つがどのように私たちと結びついているのか、そして役割、意味を、ゆっくりと楽しみながら学んでいきます。

・session2(15:30〜17:30)
〜 シンプルに生きるための実践 〜

地に足のついた、伝統のヨーガを軸に、マントラ、プラーナーヤーマ、気づきの瞑想を取り入れて、統合された核心的なヨーガを実践していきます。
身体のエネルギーの使い方、日常にも有効的に働く無理のないアーサナのポジション、それに必要なヒップやアッパーバックのオープナーを行い日々の実践で大切になるポイントを学び、バランスの良い洗練された、プラクティスを行っていきます。

17:30〜
*サットサンガ
サンスクリット語で、サットは「真実」サンガ「集い」を意味するこのひとときは、本来の私、シンプルで穏やかな、喜び溢れる私に帰る、大切な時間です。インドでは、伝統的に毎日どこかで開かれています。
「本来の私の姿」をテーマにその場にいるみんなで、シェアリングや歌のヨーガを味わいましょう。

参加費7000円・早割6000円
※7月末までの申込で早割価格適用
※当日参加は参加費+500円

■問合せ&予約は MOE宛
aayus.yoga@gmail.com



○8/24(sun)
富山at Yoga studio SaTaNaMa

・session1 (13:00〜14:30)
〜 幸せを発見するヨーガ哲学〜

わたしたちは本来、限界がなく自由で満たされた存在です。
そのことを、ヨーガの聖典は気づかせてくれます。
本当は私の意味が、喜びで、幸せなのです。
実は、難しいと思われがちな哲学には、日常を穏やかで豊かに、そして幸せに生きるための智慧が沢山詰まっています。それはまるで、宝箱のようなもの。
このクラスでは、ライフスタイルとして、生き方も変わる!?あまり知られていないヨーガの世界観を、わかりやすく凝縮して学びます。

・session2(14:45〜16:15)
〜シンプルに生きるための実践〜

インドの伝統を軸にしながらも、現代人に合うように統合された、流派を問わず全ての方に役立つ、核心的なヨーガを実践していきます。
身体を開くオープナーを取り入れながら、体と心、そして魂をつなぎ合わせ、本来のシンプルで豊かな私に戻っていくことを目指します。
そして、マントラ、呼吸法、気づきの瞑想を体験していく中で、気持ちのよい風が内側に吹き、新しい扉を開くキッカケになることでしょう。

16:15〜
・サットサンガ(お菓子.お茶付 1000円)
サンスクリット語で、サットは「真実」サンガ「集い」を意味するこのひとときは、本来の私、シンプルで穏やかな、喜び溢れる私に帰る、大切な時間です。インドでは、伝統的に毎日どこかで開かれています。
「本来の私の姿」をテーマにその場にいるみんなで、シェアリングや歌のヨーガを味わいましょう。

参加費5500円/会員4500円
※当日参加は+500円
※会員料金はSaTaNaMa・LA sMiLeが対象

《お問合せ・お申込》
yogalivesimply@gmail.com 駒見陽子宛

SaTaNaMa 076-493-6010 日.祝祭日休館
http://www.b-line-toyama.net

対話。


南アルプス

久しぶりに日本の山に入る



自然と対話することは

身体と心と対話すること

空・風・火・水・地を感じながら

調和の意味を知る

静けさと力づよさ

一歩づつゆっくりと進む

たまには休息しながら

人生や生活とリンクしていく瞬間



この日はグルプールニマ
インドでは、師グルに祈りや感謝を捧げる7月の満月

今あることに感謝して祈り登る



知識と体験が一つに溶けあう瞬間を味わい、楽しむ

Life is Simple

ライフスタイルとしてのヨーガと共に。

Om Tat Sat












Yoga is way of life


ヨーガは5000年の歴史の中で育まれてきた生きる智慧

それは、今もなお脈々と受け継がれており、現代に生きる私たちへとつながっている

真理や本質はいつの時代も変わることはない
考えや、身体は変化する

紀元前に現れたヨーガが、現代に生き、そして、益々その役割が注目されていることが、人間にとって大切な本質的を含んでいることを証明している

ヨーガはただ単にポーズをとることではない
もちろん身体という宇宙を調和していくには、アーサナも大切になる
身体は乗り物だから

心、これは総称して考えと呼ばれ
思考、知性、自我、記憶がその役割をになっている
だだ、これらも道具

私の本質はその身体と心を扱う側

意識

これは、別にスピリチュアルな話しではなく、リアリティ

そこに気づくことで、私たちの生活、日常はよりはっきりと、シンプルに確かなものになっていく

目先のこと、結果ばかりを追い求める生き方からシフト

私=全体を知れば、知るほどその何重にも塗り重ねていた勘違いや、観念がどんどんと落ちていく

何ものにも頼らない
真の意味での「幸せ」が私の目的になれば、

人生においての行く先、目的がはっきりしてくる

迷いがなくなる

一部ではなく、全体の理解

身体、心、自然、宇宙との調和を選ぶ生き方からはじまり、

私は何かと言うことを知ることが、
人生の目的になる生き方

ヨーガは目的ではない

ライフスタイルがヨーガ

識別する力を育くむ

幸せにより豊かに生きたい

そう、誰もが深いところでは思っている

その答えがヨーガという生き方に在る

Om Tat Sat





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スワミジ2018講話ダイジェスト、日本の皆さんへのメッセージ



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