2014.07.17 Thursday
8/23・24金沢・富山WS
シンプルに生きるためのヨーガ
〜Yoga is way of life〜
○8/23
金沢at 湯涌創作の森 交流研修棟2F
・session1(13:00〜15:00)
〜 5つのエレメントをヨーガ哲学から知る〜
今、目の前にある世界、宇宙、そして私たちの身体や心までもが、5つのエレメントと深く結びついていると、ヨーガの聖典は教えています。
「空・風・火・水・土」目に見える世界から、その背後にある目には見えない世界まで、まさにこの瞬間にもエレメントはパーフェクトな秩序とともに、それぞれの役割を果たして存在しています。
このクラスでは、この5つがどのように私たちと結びついているのか、そして役割、意味を、ゆっくりと楽しみながら学んでいきます。
・session2(15:30〜17:30)
〜 シンプルに生きるための実践 〜
地に足のついた、伝統のヨーガを軸に、マントラ、プラーナーヤーマ、気づきの瞑想を取り入れて、統合された核心的なヨーガを実践していきます。
身体のエネルギーの使い方、日常にも有効的に働く無理のないアーサナのポジション、それに必要なヒップやアッパーバックのオープナーを行い日々の実践で大切になるポイントを学び、バランスの良い洗練された、プラクティスを行っていきます。
17:30〜
*サットサンガ
サンスクリット語で、サットは「真実」サンガ「集い」を意味するこのひとときは、本来の私、シンプルで穏やかな、喜び溢れる私に帰る、大切な時間です。インドでは、伝統的に毎日どこかで開かれています。
「本来の私の姿」をテーマにその場にいるみんなで、シェアリングや歌のヨーガを味わいましょう。
参加費7000円・早割6000円
※7月末までの申込で早割価格適用
※当日参加は参加費+500円
■問合せ&予約は MOE宛
aayus.yoga@gmail.com
○8/24(sun)
富山at Yoga studio SaTaNaMa
・session1 (13:00〜14:30)
〜 幸せを発見するヨーガ哲学〜
わたしたちは本来、限界がなく自由で満たされた存在です。
そのことを、ヨーガの聖典は気づかせてくれます。
本当は私の意味が、喜びで、幸せなのです。
実は、難しいと思われがちな哲学には、日常を穏やかで豊かに、そして幸せに生きるための智慧が沢山詰まっています。それはまるで、宝箱のようなもの。
このクラスでは、ライフスタイルとして、生き方も変わる!?あまり知られていないヨーガの世界観を、わかりやすく凝縮して学びます。
・session2(14:45〜16:15)
〜シンプルに生きるための実践〜
インドの伝統を軸にしながらも、現代人に合うように統合された、流派を問わず全ての方に役立つ、核心的なヨーガを実践していきます。
身体を開くオープナーを取り入れながら、体と心、そして魂をつなぎ合わせ、本来のシンプルで豊かな私に戻っていくことを目指します。
そして、マントラ、呼吸法、気づきの瞑想を体験していく中で、気持ちのよい風が内側に吹き、新しい扉を開くキッカケになることでしょう。
16:15〜
・サットサンガ(お菓子.お茶付 1000円)
サンスクリット語で、サットは「真実」サンガ「集い」を意味するこのひとときは、本来の私、シンプルで穏やかな、喜び溢れる私に帰る、大切な時間です。インドでは、伝統的に毎日どこかで開かれています。
「本来の私の姿」をテーマにその場にいるみんなで、シェアリングや歌のヨーガを味わいましょう。
参加費5500円/会員4500円
※当日参加は+500円
※会員料金はSaTaNaMa・LA sMiLeが対象
《お問合せ・お申込》
yogalivesimply@gmail.com 駒見陽子宛
SaTaNaMa 076-493-6010 日.祝祭日休館
http://www.b-line-toyama.net