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2010 11 28@日進月歩カルチャーラボ

 日進月歩カルチャーラボ
後援 京都市教育委員会 


信じること∞

ブラフマンといわれる大いなる存在
ヴァガバットギーターのいうバクティヨーガの力
シャンカラのといた不二一元論

これらをひとつずつ確かめていくために
幼いころから自身の内側にあった深い思い
ヨーガの実践をとうして
どんどん確かなものになっていくさま


全てのことを
100%信じる(神事)きる
そこから生まれる力、現象
最近
より一層それが本当のことなのだということを
実感することが多くなる

信じるということ
このエネルギーがどれほどのものなのか
より信じて実践していきたい∞

AUM Namahshivaya



こどもヨーガ in India∞

ヨーガの先生の道場でおこなわれた
子どものためのヨーガプログラム∞
下は幼稚園から高校生までが
ヨーガに親しみ、生活の一部となっていました

Ravi∞Anoushka Shankar∞

full moon∞

広がりがピークに達し
身も心もゆるむとき
満月∞
人間の体内は70%は水分でできており
おのずとからだも
潮の満ち引きとおなじように
重力の影響をうける

アシュターンガヨーガの練習もこの日はお休み
心を落ち着け
のんびりと
月の光を体全身に浴び
瞑想を
ガンガーマの美しい満月と共に

Hari AUM

京都新聞∞

 

京都新聞∞

11月17日(水)京都新聞朝刊
こどもヨーガでフォーカス∞
とてもうれしい
インドでグルジに出会い
言われたことが少しずつ形になってきている
これから
より一層地に足をつけ精進していきたい
今日も色とリどりの葉が、華吹雪のように舞う
とても美しい∞

Hari AUM

あき∞
Image030.jpg
昨日京都の美しい紅葉と共に虹にかかる橋をみた∞
赤 黄 緑
生命力を感じる
そしてみごとなまでの調和∞
比叡山が大きく色を変える
新しい生活がはじまり
また心地よいプラーナが溢れる
今日と言う日にありがとう
AUM shantih

子どもヨーガの可能性∞
 子どもがヨーガをするということ∞
ヨーガはインド5000年の歴史の中でうまれてきました∞
自らの無限の可能性を発見し、信じる力、創造性、集中力、バランス力
そして、もちろん健康な体と心を育てます∞
あらゆる生き物∞地球∞宇宙∞とつながりを大切にします
インドでは子どもたちは幼いころからヨーガに親しみ生きるために必要な多くの智慧を
ヨーガから学びます

ヨーガにはアシュタンガ(八支足)と呼ばれる、教えがあります

ヤーマ           してはいけないこと  暴力をふるわない 正直に生きるetc..
二ヤーマ         すすんでしていくこと 身も心も清潔に保つ 足ることを知るetc..
アーサナ         ポーズ
プラーナヤーマ     呼吸法

プラティヤハーラ    身体の内側をみていく
ダーラナ         集中する
ディヤーナ        深く自分のこころをみつめる
サマーディ        自分の本質とつながる

一歩ずつ階段を歩いていくようにこのアシュタンガを歩いていきます
こころの穏やかさ身体の健康さが自然に身に着くようにかんがえられています

シャンティー(こころの平安、穏やかさ)を自分の内に発見しましょう∞


2011 10 30@山科区勧修小学校∞

 
太陽礼拝∞
スーリヤナマスカールといわれています
ヨーガのアーサナ(ポーズ)の基本
インドでは子どもたちはまずこのポーズをおぼえます
しなやかな体をつくります





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スワミジ2018講話ダイジェスト、日本の皆さんへのメッセージ



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