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YogaポーズBIBLE
『YOGAポーズBIBLE』宝島社
更科有哉監修

先月出版された、旅と美しいアーサナの数々そして、ヨーガの生き方がまとまった本の中で、光栄にも瞑想について4ページを担当させていただきました。

是非、手にとってご覧になって下さい。

合掌


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