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小学校授業での親子ヨーガ


先日、小学校に依頼され、
体育の一環として
親子ヨーガの授業を行いました。

180名の親子と一緒に、心と呼吸の関係性の説明からはじまり、様々なヨーガアーサナをとおしてスキンシップ、身体をほぐしながら、心の調和をはかるという内容で開催。




ヨーガの持つシンプルな生き方が、学校をとおして、これからの社会を担っていく子どもや、その家庭に広がる機会が増えていけば素晴らしいなと感じます。

Om Isvaraya Namah



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