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トレラン×ヨガ
 

晴天にめぐまれた先日

トレラン界では名の知れ渡ったキムカツことキムカツコーチとヨガのコラボを開催

そもそものはじまりは標高3千m級の山々を横目に100km以上を走る
海外のトレイルランニングレースでの精神的な状態の話から始まり
ヨーガのもつ精神性とトレランでの目指す精神性に共通する点が多く存在したこと




ヨーガは体を乗り物と捉えているが、キムカツコーチも同じように捉えており
距離がませばますほど、自身の体をもう一人の私が上から見ながら走っているのだという
また、心のスペースの大切さや、体のゆるめ方、体重のせ方なども共通しており、とても興味深かった

あらためて
ヨーガは全てのアクティビィティの肉体面も精神面もサポートできる
だけの力があると再確認


わたしたちはイーシュワラという大きな意識と共にあって
その宇宙と自然の中にいる

というよりもわたしが、その源

実際に山に入り、走り、ヨーガをすれば、このことが
シンプルにダイレクトにわかるキッカケになる

4時間ほどかけて、京都の北山を楽しみながら走り途中でヨーガのお話
光と風と鳥の声と静寂を感じながら
ダイナミックなヨーガとトレラン後のリラックスヨーガを実践

紅葉もピークでとても美しく
どんどんとシンプルになっていく感覚

ヨーガがはじめて
トレランがはじめてと言う人も沢山おり
双方の良さが引き出されていた

改めて
ヨーガがもつ可能性と
限界のない広がりを感じることができ

これらからも積極的に
ジャンルを超えどんどんと繋がっていければと感じる

次回は桜が見える春頃予定







 

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