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実践と知識のヨーガ〜本来のわたしを知ること〜
Original I am know that〜practice and knowledge of yoga

at スピリット大阪  http://www.spirityogastudio.com/実践と知識のヨーガ〜本来のわたしを知ること〜with Toshi Amrita

 

 

実践と知識のヨーガ  〜本来のわたしを知ること〜

知る、気づき、癒し、信頼、調和、統合の6回にわたるシリーズクラス。

毎週木曜のMorning method 各6回ずつ
毎週火曜のEvening method 各6回ずつ
 
 
わたしたちの内側には、美しい花を咲かす種が宿っています。
ヨーガとは何なのでしょか?
わたしたちの本質とは?
このシリーズクラスは、全てのヨーガの実践(アーサナ、プラーナヤーマ、マントラチャンティング、ムドラー、瞑想)とヨーガ聖典の知識を余すところなく取り入れながら、
ヨーガの本質を分かりやすく、そして深く体感し、自由で穏やかで伸びやかな『喜びに満ち溢れた本来のわたし』に定着することをテーマにしています。
*全てのクラスはヨーガの実践と知識を使い進められます。またメインはクラスでの割合の高いものを表していますが、他の実践と知識も含まれています。
 
 
 |里襦
9/6(木)
10:0012:00、10/23(火)19:0021:00

 
身体と心のかけ橋である呼吸をしっかりと捉え呼吸の役割を知る
アーサナにおいてのエネルギーの使い方、正しいからだの使い方を学び
乗り物たる身体を捉えます。(アーサナ−スタンディングメイン、プラーナヤーマ)
 

 気づく
9/13 (木) 10:0012:00、10/30(火)19:0021:00


 
 
わたしたちの身体を構成している要素に気づき意識していきます。
ポイントになるスペース、空間がいかにわたしたちの身体、
そして心と深く関係しているかを理解していきます。
(アーサナ−ヒップ、アッパーバックオープナーメイン、マントラチャンティング)


Lす 
9/20(木) 10:0012:00、 11/6(火)19:0021:00

 
身体とこころに耳を澄ます。
あるがままを認め、尊重することの大切さ。
全てを穏やかに癒していきます。
(アーサナ−シッティングメイン、ムドラー、瞑想)
 
 


た頼 
9/27(木) 10:0012:00、11/13(火)19:0021:00

どのような状況にあってもかわることなく信頼しそして、実践し続けること。
それはいつかゆるぎない力へと変わります。
(アーサナはバックベンドがメイン)


ツ艦臓
10
/4(木)10:0012:00、 11/20(火)19:0021:00

 
内と外、物質と精神。
これらはお互い密に繋がっているとヨーガの哲学は教えています。
知識を使いその仕組みを学び、これらの調和を図ります。
穏やかで自由な世界が広がります。(知識メイン)
 


統合 
10/18(木) 10:0012:00、 12/4(火)19:0021:00 

 
これまで学んできたことを振り返り、実践と知識をフルに活用し、統合していきます。
『本来のわたし』に定着することを始めていきましょう。
変化を楽しみ、今この瞬間を生きる。安定したゆるぎない身体、こころ、
そして『わたし』。内側にも外側にも、美しい花が咲きます。
(全ての実践と知識メイン)


 

開催要項

●日 程:

Morning method:9/6, 13, 20, 27, 10/4, 10/18
 6回全て木曜日10:00〜12:00         

Evening method:10/23, 30,11/6,13,20,12/4
 6回 全て火曜日19:00〜21:00 

 

●受講料:¥3,500/1クラス、¥20,000/シリーズクラス全て6回ご予約の方

●対象レベル:初心者から上級者まで、全ての方に体験していただけ内容です

●要予約

●ご予約方法:ご入金をもちまして「ご予約完了」となり、スペースを確保します。お申込み3日以内にご入金の無い場合はお申し込みが取り消しとなります。

●キャンセルについて:スタジオまでお問い合わせください

 http://www.spirityogastudio.com/       06-6881-3317
 
 
Toshi Amritaプロフィール

20代初頭より、内なる探求をはじめ、アジアを中心に旅をつづける
聖地、アシュラム、レインボーギャザリングなどを巡る

2002
年、インドはベナレスにてヨーガを始める
故、Sri M.L Sonkarに師事、ヨガの本質を深く学ぶ
後、マイソールKPJAYI、ゴアにてRolf&MarciNaujokatからアシュターンガを
Sri
andakumarからアイアンガースタイルを学ぶ
南インドの聖者Mata Amritanandamayi Devi(Amma)にバジャンを捧げる

京都大学にてインド古典学を2年間専修し、インド哲学、サンスクリット、ヒンディー語を学ぶ

伝統的なヨーガの中に、祈り・癒し・喜び・至福の道を見いだし、実践
全てのヨーガを統合、現代に応じた核心的なメソッドに昇華している

インド中央政府公認ヨーガ教師  
ヨガアライアンス200h インド哲学担当
幼、高教諭・保育士資格保持


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