2015.06.25 Thursday
小学校授業での親子ヨーガ
先日、小学校に依頼され、
体育の一環として
親子ヨーガの授業を行いました。
180名の親子と一緒に、心と呼吸の関係性の説明からはじまり、様々なヨーガアーサナをとおしてスキンシップ、身体をほぐしながら、心の調和をはかるという内容で開催。
ヨーガの持つシンプルな生き方が、学校をとおして、これからの社会を担っていく子どもや、その家庭に広がる機会が増えていけば素晴らしいなと感じます。
Om Isvaraya Namah